في 2021 انسحبت ناومي أوساكا من رولان غاروس مستشهدةً بصعوبات في الصحة النفسية. في العام ذاته انسحبت سيمون بايلز من نهائي الجمناستيك الأولمبي مستشهدةً بـ"اللوالب". هذان الحدثان جعلا إرهاق الرياضيين والصحة النفسية في صميم الخطاب الرياضي العالمي بطريقة لم تحدث من قبل.
ما هو الإرهاق الرياضي؟
متلازمة تتسم بثلاثة أبعاد: الإرهاق الجسدي والعاطفي، وتبلّد المشاعر وفقدان الحيوية تجاه الرياضة، وتراجع الإحساس بالإنجاز الشخصي. يختلف عن الإفراط في التدريب بأنه ينطوي على انسحاب نفسي شامل من الرياضة ذاتها.
الأسباب وعوامل الخطر
حجم التدريب المفرط مع تعافٍ غير كافٍ. والكمالية المفروضة اجتماعياً. وإغلاق الهوية — تعريف قيمة الذات كلياً بالإنجاز الرياضي. وانعدام الاستقلالية وعلاقة سيئة مع المدرب وغياب الدعم الاجتماعي خارج الرياضة.
علامات التحذير والوقاية
تعب دائم لا يزول بالراحة وأداء متراجع رغم استمرار الجهد ودافعية منخفضة وانسحاب اجتماعي وشعور بالانفصال عن الرياضة. الوقاية تشمل الدورية المنظمة وتدريب محوره الرياضي والتعرف المبكر من المدربين والوصول الاستباقي لدعم علم النفس الرياضي.
أضف تعليقاً