علم النفس الرياضي

الاكتئاب والقلق في الرياضة: كسر الصمت

فريق التحرير 04 May 2026 - 09:00 3 مشاهدة 55
تُصيب الحالات النفسية الرياضيين بمعدلات مماثلة للسكان العام، لكن ثقافة الصلابة الرياضية قمعت الاعتراف بها طويلاً. نستعرض الأدلة والطريق إلى الأمام.
الاكتئاب والقلق في الرياضة: كسر الصمت

عام 2018 نشر ماردي فيش — لاعب التنس الأمريكي السابق المصنف عاشراً عالمياً — مذكراته يصف فيها كيف أنهى اضطراب القلق غير المشخَّص مسيرته المهنية في أوجها. استعداده للحديث علناً عن هذه التجربة كان نادراً آنذاك لكنه أصبح جزءاً من حوار أوسع بكثير في السنوات الأخيرة.

الانتشار: الدليل

دراسات الصحة النفسية لدى نجوم الرياضة تجد باستمرار أن نسبة كبيرة منهم تعاني من أعراض ذات دلالة سريرية. تحليل مرجعي في المجلة البريطانية لطب الرياضة 2019 وجد أن نحو 33% يُبلّغون عن أعراض اكتئاب و26% عن أعراض قلق. الإصابة من أقوى منبئات الصعوبات النفسية؛ الرياضيون الذين يتعرضون لإصابة مهمة أكثر عرضة بكثير لأعراض الاكتئاب.

ثقافة الصلابة وتكاليفها

رعت الرياضة المحترفة تاريخياً ثقافة صلابة نفسية كثيراً ما دهورت إلى توقع قمع الصعوبة النفسية. الأبحاث على سلوك طلب المساعدة تُحدد الوصمة كالعائق الأساسي أمام التعامل مع دعم الصحة النفسية.

ما يجب على الأندية والجهات الحاكمة فعله

ضمان وجود ممارسي صحة نفسية مؤهلين مدمجين في الفرق الطبية بصورة سرية. تطوير برامج تثقيف المدربين لتشمل محو الأمية في الصحة النفسية. التطور الثقافي نحو إدراك أن الصحة النفسية للرياضيين ليست مفصولة عن أدائهم بل جوهرية له.

أخبار ذات صلة
التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!
أضف تعليقاً
سيتم مراجعة تعليقك قبل النشر
×